Sohvaperunan juoksukoulu on lähtenyt liikkeelle yli kymmenen osallistujan voimin. Tästä eteenpäin yhteiset kokoontumiset aina koululla maanantaisin klo 18.30. Mukaan ehtii vielä, viestiä voi laittaa Maikille (mr.rajaniemi@gmail.com)
Raahe-opiston jumpan jäädessä kesätauolle jatkamme samaan aikaan samassa paikassa, eli Yppärin koululla keskiviikkoisin 8.5. alkaen klo 18 pilateksen merkeissä. Pilates on menetelmä, joka vahvistaa erityisesti keskikehon syviä lihaksia. Liikkeet tehdään oman hengitysrytmin tahtiin, musiikkia ei käytetä. Laji sopii yhtä hyvin nuorille ja vanhoille, hoikille ja ylipainoisille, maratoonareille ja rapakuntoisille: tuloksena on ainakin parempi ryhti ja tietoisuus omasta kehosta. Yppärissä pilatesta vetää alavieskalainen Anna Kääriäinen, jolla on myös Method Putkisto -ohjaajan koulutus. Toukokuussa ehditään tutustua lajiin neljän kerran ajan, ja jos kiinnostusta löytyy niin syksylle voidaan sopia jatkosta. Pilateksen hinta on jäsenille 6 e ja muille 9 e/kerta. Tervetuloa kokeilemaan!
Tervetuloa Yppärin maa- ja kotitalousnaisten sivuille! Täältä löydät yhteystietomme sekä ajankohtaiset tapahtumamme.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti